更年期ニキビ

更年期ニキビの対策-今までの対策とは違うの?

背中ニキビを断ち切るために私がやったこと

背中ニキビが最もひどかった時

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更年期ニキビで注意する点とは?

一般的に更年期とは、45歳から55歳の約10年間のことを言います。おおよそ50歳の前後5年、合わせて10年間です。

 

この年代女性のほとんどはホルモンバランスが崩れてエストロゲン(女性ホルモン)が欠乏して閉経になります。

 

体がだるかったり、気分が落ち込んだりと大変な期間であることは、男には想像もつきません。

 

この更年期にできるニキビはホルモンバランスの崩れによるものがほとんどです。

 

皮脂の分泌は年齢と共に少なくなり、更年期には20代、30代の年齢と比べるとぐっと少なくなっています。

 

しかし食生活では、いわゆる欧米化によって肉類を食べる機会が多くなるせいか、個人差はありますが皮脂の分泌が増加し続ける人もいます。動物性脂肪、油脂類に関してはは、更年期だからこそバランスの良い摂取を心がけましょう。

 

同時に顔や体を正しく洗う習慣を身につけておかないと、洗い残しや洗剤が皮膚に残るなどの原因によって、皮膚に影響が出てしまう場合もあります。シワやひだが多い部位の皮膚は、きちんと洗わないと汚れが残ることも!毛穴をふさぐことによってアクネ菌が活発化し、肌トラブルが起こるのです。

 

更年期ニキビが背中やお尻に出る場合、ホットフラッシュによる発汗が原因のこともあります。更年期に良くあるホットフラッシュは自律神経のバランスの崩れによるもの。
「汗はすぐに引く」負担をかけてしまい
「この程度なら、すぐ乾く」
という思いで着替えないと衣服についた汗、皮脂が肌や患部を刺激します。

 

特に寝ている時にホットフラッシュになると、何となく着替えるのが面倒くさくなります。習慣として、就寝前に着替え用の肌着と寝間着(パジャマ)、水分(飲料水)を用意しておきましょう。

 

汗が出て治まったら、まずは着替えます。そして喉の渇きをいやしましょう。自律神経は自力でコントロールできません。

 

更年期障害は自然に任せつつ、自分でできる範囲で心地よく状況に対処することです。更年期ニキビも過度に神経質にならないように心がけましょう。

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更年期になると皮膚細胞の回復力が落ちているため、治りが遅いことが考えられます。お肌には充分な保湿とともに栄養を与える心がけが大切です。

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化粧対策はどうしたらいいの?無駄買いはしたくない!

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炎症を起こしているからと言って、大人の女性が素顔のまま仕事をすることはかなり抵抗があるはずです。

 

健康な肌のときでも、より美しく見せたいと努力するのが女性。ブツブツがあれば「何とか目立たなくすることはできないだろうか」と考えて当然です。

 

また素肌のまま屋外に出ると、シミの原因となる紫外線を直接浴びてしまうので、やはり最低限のケアはするべきです。

 

日焼け止めは必ず塗ること。刺激の少ない敏感肌用を選びましょう!
ローションを始めとする化粧水、乳液などの洗顔直後につける基礎化粧品は無香料、パラベンフリーなどを意識した刺激の少ないものにするべきです。

 

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の、天然成分由来の肌に負担をかけないものが最適です。

 

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ブツブツは脂性肌の人に多くできると考えがちですが必ずしもそうとはいえません。様々な原因が重なって、お肌のターンオーバーが正常に働かず、毛穴に皮脂が詰まってできてしまうのです。乾燥肌でも額や頬にブツブツができることは珍しくありません。肌にできるだけ負担のかからない化粧品を選びましょう。

 

どんなに優れた化粧品でも、全ての人に必ず効果があるとは限りません。自分の肌に合った化粧品を見つけるには、いくつかのトライアルセットを使って自分の肌に最適なものを見つけましょう。そのためのトライアルセットです。

 

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