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背中ニキビを断ち切るために私がやったこと

背中ニキビが最もひどかった時

目立たなくなりました

背中ニキビが酷い


背中ニキビが改善



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治したい!ニキビ徒然草-美背中の作り方-

2016年、美背中という言葉が浸透してきました。背中ニキビがないだけでなく、その先を行く
魅せる背中
を自力でつくりあげるための特集がTVでも特集を組まれるほどのなりました。

 

とはいえ背中は、顔や手足に比べて圧倒的に手を抜いている女性が多い!だからこそ背中は間違いなく大きな差がついちゃうトコロであるのは間違いありません。

 

確かに綺麗な背中って思わず見とれちゃいますね^ ^♪

 

特集を組んでいた美背中の一部を紹介します。

 

【美背中トレーニング☆美背中の作り方】

 

西川史子女史は
「背中だけは褒められる」
と!

 

ピーリングやったりレーザーしたりは欠かさないそうです。芸能人で見られることが仕事の場合、時間もお金もたっぷりつぎ込めますが、一般人であれば時間もお金も限度があるというもの。でも美背中にはなりたいあなた。家にあるものを使って、ちょっとした気遣いで背中美人になれるなら、やらない手はありません。

 

◆美容皮膚科 馬渕知子先生によるケア方法◆
顔同様、実は背中にもTゾーンがあります(右図参照)。

背中のTゾーン図解

ここは皮脂腺が多く、皮膚も厚いところ。汗や脂が溜まりやすい!だから汗をかくことで雑菌がどうしても繁殖しやすくなってしまいます。

 

ケアはやりにくいし、そもそも自分では見えないから、日頃のケアは怠りがち。そこで先生がすすめるのが
美背中入浴法!
重曹を使った入浴剤でケアする方法を紹介してくれました。
<準備するもの>

  • 食用クエン酸
  • 重曹

<作り方>
塩:クエン酸:重曹=1:2:3
の割合で混ぜるだけ。
良く乾いた清潔な瓶に入れて保管しましょう。

 

※クエン酸、重曹は近所のスーパーやドラッグストアで売っています。

 

<効果>
入浴剤をお風呂に入れると、泡が発生します。これは二酸化炭素。
つまり、炭酸浴が簡単にできるのです。

 

炭酸パックや炭酸ミストでもおなじみの炭酸成分は、たんぱく質や脂質を分解する働きがあり、皮脂汚れや角質を身体から浮き上がらせてくれる効果があります。
また皮膚表面にある血管を膨張させることで、皮膚環境を整えてくれます。

 

<使い方>
重曹の手作り入浴剤は、浴槽には2〜3杯を目安に入れます。
ただ浴槽の大きさは様々家庭によって違います。目安として肌に気泡がつく感じに量を調節するのがベストです。
湯温は40度いかにして10〜15分程度浸かればOK!

 

<注意点>
炭酸浴は刺激があるものなので、週2〜3回から初めてみましょう。炭酸浴だけで充分に角質や皮脂が浮き上がっているので、強く洗いすぎてしまうと肌にダメージを与えてしまうこともあります。優しくあることが重要です♪綿や麻などの天然素材や炭の入ったボディタオルで洗うのが基本ということです。洗い過ぎるにはくれぐれも注意。逆に乾燥肌となってしまって、肌のSOS反応として皮脂が増加することもあります。

 

また、洗い流しもしっかりと。30秒程度は洗い流しましょう。

 

<炭酸浴後の保湿ケア>
1、日常ケア
いつも使っている顔用の化粧水をスプレーボトルに入れて背中にかけます。
スプレー後は、タオルで優しく拭きましょう。

 

2、週一ケア
キッチンペーパーパックをしましょう!
キッチンぺーパーに化粧水をたっぷり浸して、マントを羽織るように勢いをつけて背中に張り付けます。勢いをつけることがポイント!意外とうまくいきますから。
コットンでは小さすぎます。キッチンペーパーは面積が広いので、広い背中にはピッタリです。

 

3、スペシャルケア
シリコン製のゴムベラで保湿クリームを塗る

 

2、3、に関しては、やってくれる人がいるなら、お願いしたほうが楽です。家族、恋人、友達どうしてお互いに……など、考えてみてくださいね^ ^

 

◆ワコール 村田さんによるケア方法◆
ブラジャーからのハミ肉を何とかしたい!

 

ブラジャーからのハミ肉、あなたの意識はどうですか?
自分の背中のハミ肉に自覚がないという女性、約65%!
他人のハミ肉が気になると女性は約80%!

 

人のは気になっても、自分を顧みない…これが現実なんですね。

 

背中のハミ肉はブラジャーのサイズが違ったり、つけ方が間違っていたりすると違うとハミ肉が出てしまいます。

 

ブラジャーのサイズは思いのほか頻繁に変わるものです。必ず採寸して試着してから購入することが大切ですね。デザインだけで選んでは絶対ダメです!

 

正しいブラジャーのつけ方は、前かがみになってワイヤーが胸の下にくるところでホックをとめましょう。それから右手で右カップを持ち、左手で右胸の斜め下から斜め上へショベルカーをイメージして胸を引き上げてカップに収めます。ポイントは前かがみで行うこと。

 

体に合ったサイズのブラジャーを正しくつけるることで、ハミ肉は消えてくれます^ ^♪

 

※合わないブラジャーで汚背中に?!

 

合わないブラジャーをつけることで背中が汚くなることです。締め付けやこすれが繰り返されて黒ずみやシミができる可能性大。小さすぎて締め付けること、大きすぎて皮膚が擦れることで発生します。さらに「形状記憶ハミ肉」という現象も。同じところでギュッと血流やリンパの流れをとめてしまうと、身体がむくみやすくなります。むくみやすくなると、下着の跡が背中に残りハミ肉になるという悪循環ができてしまうのです。

 

自分のハミ肉が気になる方は、是非一度正しい採寸のもと ブラジャーを選んでくださいね。

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